胶原蛋白的功效与作用有啥，如何补充胶原蛋白最有效？看这里

要想皮肤好，胶原蛋白少不了！

胶原蛋白是一类物质的总称，负责着人体机能的正常运转，有很多种，不仅存在于皮肤内，还存在于软骨、骨骼以及肌腱中。

年轻的肌肤充满胶原蛋白，皮肤水嫩饱满有弹性，大家有目共睹！

但岁月蹉跎，青春易逝，我们皮肤内负责合成胶原蛋白的成纤维细胞也会慢慢变得不给力，自身胶原生成能力下降的同时还伴随胶原水解增强，再遇上破坏分子自由基和MMP(基质金属蛋白酶)，原本类似于粗毛线螺旋样的胶原结构，会逐渐变细、断裂…

再加上紫外线，熬夜，工作压力以及各种不良生活习惯的全方位助攻，内外夹击下，暗沉、细纹、松弛都会在合适的时间段内找上门来！

想要抗老，要补胶原？补哪种？

“胶原蛋白很重要！流失了，身体会变差、皮肤会变老，补充胶原蛋白可以变美变健康”，思路顺理成章，所以吃的、喝的、用的，凡是能跟胶原搭边的产品你都可以找的到，溜一眼销量也很可观。

当然，也是“智商税”重灾区(这里的意思并非一杆子打死哦)，道理讲过很多遍了…

那确定能补充皮肤胶原蛋白的方式有哪些呢？

其实大部分医美治疗都可以通过刺激成纤维细胞促进胶原新生，只是程度不同罢了，比如我们很熟悉的水光、微针、点阵激光、皮秒激光、射频类(热玛吉)等项目。

但是医美类项目特别是注射类的项目都有一个通病就是随着注射的次数增多你会发现你已经不是你自己已经变成了另一个模样，而且多次损伤皮下组织没有及时恢复，再怎么修复也很难回到自然状态。

那么不做医美又如何补充胶原蛋白呢

专家提醒：25岁以后，少做“表面功夫”

许多姐妹會选择敷面膜，或者涂抹其他护肤品来保养皮肤。

专家指出，市面上的绝大多数护肤品，因其有效成分因分子量过大，难以渗透进皮肤真皮層，大部分人都是在做“表面功夫”。

你需要吃的是国家医药监局认证的

什么叫有效呢？国家医药监局认证的产品叫有效，只有这一个标准，不要去听乱七八糟任何外面那些伪专家或者是炒作出来的概念去告诉你，我告诉你们，不管是所谓的专利也好，所谓的其他的认证也好，都是没有效果的认证效果，只认准国家医药监局，以韩国为例，看他是不是拿到这个标，然后这是唯一的，没有第二的方式，不要被任何东西去忽悠，因为在这个阶段是你非常重要的，是从量变的已经到质变的一个衰老阶段了。

比如说我现在吃的新肌饮中皮层焕肤素

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果